ちょっと骨休め

横浜市都筑区センター北の整骨院「港北ニュータウン整骨院」を開業しています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

Wiiでアイソメトリックトレーニング

こんにちは、港北ニュータウン整骨院です。






今日の気になったこと




アイイーインスティテュートは、任天堂Wii用ソフト『アイソメトリック&カラテエクササイズ Wiiで骨盤Fitness』を発売した。柔道整復師である池田俊幸先生(池田接骨院 院長)が25年間で1万人以上にわたる施療経験などを基に考案したエクササイズをWii用にアレンジ。筋肉や関節に無理な負担をかけないエクササイズなので運動の苦手な人でも安心して骨盤まわりを中心に全身の筋肉を鍛えることが可能という。





Wiiで骨盤フィットネスだそうです。






Wii持っていませんが・・・











考案はなんと「柔道整復師」






軽く、嫉妬する。






wiifitness.jpg
パッケージ画像





アイソメトリックとは


大雑把に言えば

静的筋力トレーニングのこと




ダンベルやマシーンを使って

筋肉に負荷をかけるのは

「動的筋力トレーニング」とすると



手を胸の前で合掌して

互いに押し合うのが


「アイソメトリック」




関節を動かさずに

トレーニングするので



高齢者にもオススメ






でも、

地味~なトレーニングなので

やってて面白くない!!





Wiiで画面を見ながらやったら

面白いのかなぁ?






最近は、骨盤ダイエットが

流行っているらしいけど、


骨盤底筋群を鍛えるのは

良いことだ。





でも、ブームに乗った

便乗商法が多いので

ちょっと気になる。








人気ブログランキング


FC2ブログランキング

テーマ:今日のつぶやき - ジャンル:日記

  1. 2009/12/07(月) 16:40:45|
  2. よもやま話
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://kntseikotu.blog116.fc2.com/tb.php/478-0e2660df
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad

fx
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。