ちょっと骨休め

横浜市都筑区センター北の整骨院「港北ニュータウン整骨院」を開業しています。

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寒かったり暖かかったり

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。


昨日は、やっぱりイクラ丼でした。


市販のイクラ醤油漬けとは
一味違う感じですごく美味しかったです







最近、気温が安定しなくて
体調を崩されるかたが多いようです。


本当に寒い冬場よりも

温暖と寒冷を交互に繰り返すような時期に
身体の痛みもでやすいものです。




身体には恒常性というのがあり
常に体内環境を一定に保とうとします。
(わかりやすいところでは体温調節とか)

この恒常性を保つ基幹システムが
自律神経や内分泌(ホルモン)です。




いろいろな解釈があるかもしれませんが



よく、どんな痛みでも
「身体の痛みは自律神経の乱れによるもの」
と説明される先生もいらっしゃるようですが

冷えると身体や節々が痛くなるのは
体温を逃がさないように筋肉が収縮したり
弱い部分を保護するために痛みがでたりすることも
あると思いますので

逆に「自律神経がちゃんと働いてる証拠」
とも言えるのではないかと、思うわけです。



そういった場合の痛みは
「身体を良く温めること」で
一時的に解決する場合が多いです。




これからの季節


「お風呂などに良くつかり
睡眠を充分にとる」




「少し調子が悪いかな?」と思ったときは
早めのケアをしてくださいね。



では、また



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テーマ:今日のつぶやき - ジャンル:日記

  1. 2009/10/27(火) 20:46:02|
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