ちょっと骨休め

横浜市都筑区センター北の整骨院「港北ニュータウン整骨院」を開業しています。

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アルファベット式ストレス解消法

さて、クリスマスも終わり
今年もあと1週間をきりました。


もうすでに、年末のお休みに
入っているかたもちらほら・・・


学生さんは、冬休みですね。

朝から2階の塾には
子供たちが冬期講習(?)に
来ているようです。




余暇の過ごし方ですは、人それぞれです。




以前読んだ本に書いてあった
精神科医の斉藤先生が提唱されている
「アルファベット式ストレス解消法」が
面白かったので、ご紹介します。






「ストレス解消に役立つ余暇の過ごし方」


Sports(スポーツ)     運動
Travel(トラベル)      旅行
Recreation(レクリエーション)休養
Eat(イート)         食事
Sleep(スリープ)      睡眠
Smile(スマイル)      笑顔





なぜアルファベット式かというと
英語表記の頭文字を「縦読み」すると


「S・T・R・E・S・S」(ストレス)
となります。


(あぁ、私の文章能力では
この面白さは伝えられないorz)





皆様、ストレス解消して楽しい余暇をお過ごしくださいませ。







私は、もうすこしだけ頑張ります。









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テーマ:ひとりごと - ジャンル:日記

  1. 2008/12/26(金) 20:13:31|
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