ちょっと骨休め

横浜市都筑区センター北の整骨院「港北ニュータウン整骨院」を開業しています。

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新メニュー登場

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。


公式HP上では
すでにお知らせしましたが


新メニュー
いよいよ登場です。


今回、新しく出来たのが


「リフレッシュコース」です。



このリフレッシュコースは
なんと、当院オリジナル!


元々、私が整体師時代に施術していて
たいへん評判の良かった療法を
今の時代のニーズに合ったものに
監修しなおしたのが


「中国整体リフレッシュコース」です。




基本手技として

全身ほぐし+姿勢調整+骨盤矯正+整腸マッサージを
組み合わせ、全身くまなく調子を整えていきます。



矯正法も、
てこの原理を利用したボキボキ矯正でなく

手の押す力を利用した「手掌整圧法」を
取り入れていますので

女性やお年寄りの方も
安心・安全にリラックスして
施術を受けていただくことができ

「揉み返し」などの副作用も
ほとんどありません。



この当院オリジナルの施術

中国整体リフレッシュコースは


・最近疲れやすい
・ストレスによる疲労感
・全身倦怠感
・姿勢の歪みが気なる
・疲がたまると便秘になる

などなどの
症状の方に最適です。



施術担当者は
当院のフレッシュ興村が
担当いたします。





価格は50分で4980円ですが

本日~2月末までは

新メニューお試しキャンペーン
として

特別価格50分3000円にて
ご提供させていただきたいと思います。





筋肉や関節の損傷や痛みがあるときは

私(院長)が担当の整骨部門



辛い症状が続く時は

手塚担当の
中国整体スタンダードコース



リラクゼーションで
リフレッシュしたい時は

興村担当の
中国整体リフレッシュコース



それぞれの特徴を生かした
方法で地域の皆様の健康づくりに
役立っていきたいと思います。







それと注意点が1つだけ

誠に申し訳ありませんが
2人同時に同じコースが
受けられません。

ご夫婦や親子などでいらっしゃる場合は
お時間をずらしての施術となります。

ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。




どんな治療だろう?
予約方法は?

など、疑問・質問ございましたら



お電話にてお問い合わせ下さい。



港北ニュータウン整骨院
電話045-350-5967




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テーマ:みんなに知ってもらいたい - ジャンル:日記

  1. 2011/01/25(火) 20:26:30|
  2. 仕事
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どんど焼き

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。



先日の日曜日は
毎年恒例の「どんど焼き」が
牛久保グランドで行われました。


「どんど焼き」とは

お正月で使った
門松やしめ縄などを
みんなで集まって焼く
地域のお祭りです。


地域によって
呼び方は様々あるようですが
ここ横浜市都筑区では
「どんど焼き」と呼ばれています。



どんど焼き
やぐら(どんど)を組んで

そこにお飾りを納め
火をつけます。



dondo11-2.jpg

ファイヤーーー!


火柱が高く上がるほど
縁起が良いとされています。




dondo11-4.jpg

20分ほどで
この状態になりました。

元が燃えやすいですからね。




さて、火が消えたら

今年の無病息災を祈り
三色団子を焼いて食べます。



dondo11-3.jpg

木の棒に挿して

どんどの残り火で
炙って食べると
健康になるそうです。


ちなみに
3色団子は現地で
町内会の婦人部が売ってくれます。





写真にはありませんが

みかんとおせんべいと
甘酒が振舞われました。






火が消えないうちに
団子を焼きにいくと

青竹がバチッと爆ぜるので
注意しましょう。





と、言ってる側から

火が消えるのを
待ちきれなくなった
おじいさんが

一番乗りで焼きに
行きました。


まだ火が強かったのか

お団子に火がついて
盛大に燃えていましたが



あれ、食べたんですかねぇ?






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  1. 2011/01/20(木) 15:34:23|
  2. 日記
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寝違いを早く治す方法2。

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。



今日は寝違えの

「自宅で出来る応急処置」に
ついてです。





お待たせしました。

では、やり方です。





■右側が痛む場合

右側が痛い場合は

頭を左に倒すと
首の右側の筋肉が
ツッパルように痛みます。



その時の対処方法


1.痛みがなく動かせる範囲まで
  頭を左に倒します。


2.手のひらで右こめかみを押さえ
  頭を右に倒すようにゆっくりと力を入れていきます。
  その際、手で押し合うように力を入れます。


3.そのまま首の筋力が全力の8割くらいまでいったら止め
  ゆっくり3秒数えて、徐々に力を抜いていきます。


4.上記手順を2~3回やってみてください。



左が痛い場合は、この逆をやれば良いです。


※実際に頭を倒すのではなく
 首は動かさずに押し合うのがポイントです。

※全力で押すと悪化しますので8割で止めましょう。




注:右の首が痛くて、右に倒すと痛い場合
  または、右腕にシビレがある場合は
  この方法では変わりませんし
  長引くケースが多いです。
 
  医療機関などで診察を受けて下さい。




応用方法



■寝違えて上が向けない場合


1.動かせる範囲で上を向きます。


2.おでこに手をあて押さえながら
  下を向くように力を入れていきます。


3.やはり全力の8割で止め3秒数えるのを
  2、3回やります。




■寝違えて下が向けない場合

1.動かせる範囲まで下を向きます


2.後頭部に手をあて上を向くように
  力を入れていきます。


3.全力の8割で止め3秒数えるのを
  2、3回やります。





複合している場合は
それぞれやってみて下さい。




軽度の寝違いや
治りかけの時には
効果があると思います。




首が回らないほど痛かったり
後ろを向けなかったり

痛みが別の部位
(頭痛・背中・腕など)に
拡散している場合は



早めに受診されると
良いでしょう。






当院に寝違えで
いらっしゃった場合



筋スパズムの早期解消させるため


低周波→筋膜マッサージ(もまないマッサージ)
→運動療法(操体法)をして
トリガーポイントに不変電流を流します。


疼痛緩和の即効性が高いので
軽い寝違い程度でしたら
ほとんどの方が1日で
だいぶ軽くなります。






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  1. 2011/01/18(火) 16:23:42|
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寝違いを治す方法

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。



2回にわたって
寝違いのことを書きましたが



さて、ここからが本題の
寝違いが早く良くなる
治療方法です。




寝違いは頚部筋肉の炎症ですので

炎症が消えれば治ります。



その間、保存的療法で
安静を保つのが一般的な方法。





乱暴な言い方をすれば

「湿布や痛み止めを飲んで
安静にしていりゃそのうち治るよ」

というのが基本の考えなんですが






仕事やスポーツの関係で
早く治さなければいけない場合もあります。

そういった都合がないとしても
早く良くなるに越したことは
ありませんよね。





一日でも早く
良くなりたい場合

早期の段階から
首の筋肉を動かしてやると
早く良くなります。




「あれ?安静じゃないの?」
と思うかもしれません。





実際のところ

首の寝違いは
炎症性の痛みもあるんですが

筋緊張性の疼痛、運動痛の方が
だんぜん強いです。




筋肉に大きな緊張があるので

その筋肉を伸ばす方向に
頭を動かすとツレるように
痛みます。



この緊張性の痛みのでる
システムは

「足がツった時」の
システムと酷似しています。




足の筋肉が痙攣してつった時は
湿布を貼って安静にしても
良くなりますが

アキレス腱ストレッチのように
筋肉を伸ばした方が早く良くなるのは
みなさんご存知かと思います。






ただし!
足にしても首にしても
そうですが



正しい方向に
ストレッチしなければ
さらに悪化しますので

闇雲にグルグル回したりしては
いけませんので

ご注意ください。




正しいストレッチ
の方法ですが


また長くなるので

次回書きましょうか。







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  1. 2011/01/17(月) 10:58:24|
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真の寝違いと習慣性の寝違い

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。



早速ですが
昨日の続きから




「寝違い」は
その名前から単に寝る格好の問題と
思われる方が多いですが


私はそうは思っていません。


・枕から頭が落ちて寝てた。
・ソファの肘掛に頭を乗せたまま寝てしまった。
・泥酔して気が付いたら変な格好で寝ていた。


こういった原因で寝違えた方が
本当の意味での「寝違い」
だと思いますが


真の寝違いは
全体の2割弱くらいでしょう。



ほとんどの方が

「原因は良くわからないけど
朝起きたら急に痛かったんで
寝違いだと思った」

とおっしゃいます。




さらには、その半数近くが

年に数回は
軽い寝違いを起こしていると
言います。


寝違いになる頻度が多い方は

通常は2~3日我慢して
それでも治まらない場合に


当整骨院などに
いらっしゃるケースが
多いですね。



私が思うのは

逆に、軽い寝違いならば
早くいらっしゃれば
すぐに良くなるんだけど

と、思うんですが


実際は
「軽いものなら放置してて良いだろう」
と思うんでしょうね。


ある意味
虫歯なんかと
一緒かなと思います。






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  1. 2011/01/15(土) 15:07:04|
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寝違いの原因、治療など

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。


今朝も寒いですね。

寒くなると
ギックリ腰や寝違いなど
筋肉の突発的炎症が
増えてきます。


ギックリ腰は
以前にもさんざん書いたので
今日は寝違いについて。



■寝違いとは

頭を支える頚部の筋肉が
突発的に炎症を起こすことです。

前日の夜までは何でもなくて
朝起きたら痛かったという
パターンが多いので

寝ている間にスジを違えたと考え
「寝違い」と呼ばれています。



■症状

首を動かした時に痛みがでる。

上が向けない、横が向けないなど。
ひどい場合はどの方向に動かしても
痛いですよね。




■原因

原因不明の急性炎症と言われていますが
実際は不明と言うより人によって様々です。

・枕から頭が落ちたまま寝ていた。
・いつも一定方向で寝ている。
・深酒をして泥酔したまま変な格好で寝ていた。
・寝具の買い替えなどで枕の高さが変わった。
・ムチウチ症など頚部の捻挫に起因するもの
・頚部の疲労が蓄積し炎症に変わる(OA機器など)。
・他の頚部疾患が原因(頚椎症や頚椎ヘルニアなど)
・成長期特有症状(小中学生に多い)。
・噛み合わせが悪い、歯ギシリなど。
・筋力低下によるもの。
・頚椎の歪みからくるもの。

などなど

子供さんが急に後ろから飛びついてきて
首がカックンとなり
その日は大丈夫でも翌朝に痛くなった
というようなケースも意外とあります。



■治療

基本的に安静で
なるべく動かさないようにする。

病院では痛み止めや冷湿布などがでます。
針治療で治りが早くなることもあるそうです。


早ければ1週間以内
遅くとも2週間程度で
炎症が落ち着くので

その間、どうやって痛みを抑えるか
というのが一般的な治療になります。
(ペインコントロール)




■合併症

朝起きた時、腕や手にシビレが出るようなら
頚椎に神経系の疾患を抱えている可能性があります。
(頚椎ヘルニア・胸郭出口症候群など)

※整形外科などで検査が必要です。




教科書的な概要は
こんな感じです。




「寝違い」は

その名前から、
単に寝相の問題と
思われがちですが

寝相が良い人にも
寝違いは起こります。

次回は、そんな話を書こうかと思います。








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  1. 2011/01/14(金) 17:53:50|
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木曽路 港北ニュータウン店で会席

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。



わが家では

お正月にお雑煮を食べても
おせちは食べません。

せっかく豪華なお重を作っても
残してしまうから。



その代わりに
と言っては何ですが


歩いて5分くらいのところにる
会席やしゃぶしゃぶのお店
センター北の「木曽路」に行って

会席料理を頂くことが
なぜか習慣となっています。




木曽路はチェーン店ですが

そこそこの価格で
美味しいお料理が頂けるので
わが家のお気に入り


しょっちゅうは
行けませんが

特別な時に
利用しています。





注文したのは
お正月特別会席




まずは先付
木曽路港北ニュータウン店
子持ち昆布の和え物・おひたし・黒豆など

向付
木曽路港北ニュータウン店

煮物
木曽路港北ニュータウン店

揚物
木曽路港北ニュータウン店
てんぷらウマイ

焼物
木曽路港北ニュータウン店
鮭の西京焼きと右はもち米の肉巻き


蒸物は
定番の茶碗蒸し
(あれ?画像ない・・・)


お食事
木曽路港北ニュータウン店
ご飯・香の物・止め椀


水物(デザート)は
小豆の氷菓でした。




木曽路は去年改装工事で
半年くらい休業していましたが

建物も新しくなり
駐車場も広くなって

とってもキレイになっていました。


やっぱり
日本人は和食が一番
美味しいですねー。





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  1. 2011/01/13(木) 15:33:25|
  2. グルメ
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鏡開き

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。





今日は鏡開きですね。


整骨院でお供えした鏡餅も

さっき開いてスタッフみんなで
ちょっとずつ分けました。


松の内も明けて
お正月も終わりですね。




どんど焼きは
今度の日曜だっけか?


お飾りを持って行って
納めてくる予定です。


去年のどんど焼きは
勝手が良くわかりませんでしたが


今年は紅白の餅を
どんど焼きの火で焼いて
食べようと思います。






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  1. 2011/01/11(火) 18:06:29|
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初詣

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。


今更ですが

謹んで新年のお慶びを申し上げます。


ブログ更新が滞っておりましたが
保険請求書類作成作業のためです。

休んだ分はどこかに
しわよせがきます



さて

とうとう2011年に
なりました。

皆様、お正月はいかが
お過ごしでしたでしょう?





とりあえず
というわけではありませんが

年始の行事として
初詣に行ってきました。


hatsumoude1.jpg
牛久保総鎮守・天照皇大神


整骨院のある
中川中央に
神社はありませんので

距離的に一番近い

「天照皇大神」の

通称「牛久保神社」に
毎年お参りに行っています。



hatsumoude2.jpg

hatsumoude3.jpg

年々人口が増えるにつれ

お参りされる方の列が
長くなったように感じました。




昨年一年間、
無事に過ごせたことの感謝と

今年一年も良い年でありますようにと
参拝してきました。



お参りも済んで



社務所でおみくじをひいたら

なんと

大吉




2011年

良い年になりそうな予感です







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  1. 2011/01/07(金) 17:03:51|
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あけましておめでとうございます。

nengajou1.jpg

今年も

港北ニュータウン整骨院を

宜しくお願い致します。

平成23年 元旦

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  1. 2011/01/01(土) 10:12:46|
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