ちょっと骨休め

横浜市都筑区センター北の整骨院「港北ニュータウン整骨院」を開業しています。

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ハロウィンを日本に定着させる方法

「ハッピーハロウィーン!」



と、いうことで
今日はハロウィンですね。



・・・ところで

ハロウィンって何だ?






子供が仮装して
お菓子をもらう日?

カボチャの収穫日かな?


などと考えております。




せっかくですので
調べてみますと・・



「ハロウィーン」

10月31日はケルト人の大晦日で
つまり11月1日が新年ということです。

大晦日にはあの世の門が開き、不浄な霊が彷徨い歩くので
子供が妖怪や怪物、魔女、ゴーストなんかに仮装して
街中を歩き、霊を追い払います。

追い払ってくれたお礼に各家庭はお菓子をあげる。
子供たちは、もらったお菓子を持ち寄って、ハロウィンパーティーを開く。

家の前には蕪やカボチャでちょうちんを作り
火を灯すと怖い顔が浮かび上がり、霊を追い払う。



日本では映画「E.T.」が大ヒットしてから
国内で徐々に定着しつつあるらしい。

※劇中で子供達の仮装にまぎれてETが
包囲網から逃げ出すシーン






しかし、お祭り好きの日本人に
いまいち定着や盛り上がりを
みせないのは理由があるそうです。


○そもそも10月31日は休日じゃない・・・

○秋は子供関連の行事が多いので
これ以上増やさないで欲しい。
(秋祭りや文化祭、音楽祭、運動会、七五三など)

○もともと東洋人には「霊を怪物が追い払う」
という思考がない。
(霊を追い払うのは神聖なものや浄化されたものである)

○夜、よそのお宅を訪ねる
という行為は、失礼にあたるし
子供の教育上良くない。






そんなわけでハロウィンを
もっと日本に定着させるポイントを
考えてみました。



「純和風ハロウィン」

○10月31日を祝日とする。
○秋祭りと一緒にして公園などに屋台や出店をだす。
○子供の仮装は好きなアニメとかヒーローとかのお面をつける。
○家でカボチャの料理を食べる。(内面から邪気を追い払い、長寿と健康を願う)
○子供の寝ている枕元に、夜中こっそりお菓子をおいておく。
(ジャックランタンがよい子にお菓子を配るということにする)



それぐらいしたら
日本でも受け入れられるんじゃないでしょうか?
きっと楽しいと思います。












あー



今日はワルノリがすぎましたね・・・












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  1. 2008/10/31(金) 12:52:23|
  2. よもやま話
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高速道路の値下げ

政府・与党が策定を進めている追加景気対策に盛り込む「生活対策」の柱として、
休日に全国の高速道路を1回1000円の定額で走り放題とする
新たな料金割引案を検討していることが29日明らかになった。

ノンストップ自動料金収受システム(ETC)機器を装着している普通車が対象で、
早ければ年内の実施を目指す。



高速道路1000円?




うちETCつけてないので
早速、付けに行こうかと。






「若者の自動車離れ」「レジャー離れ」なんかが
ニュースで取り上げられる、昨今です。


景気対策でしょうか?




出かけて、お金を使わせる
作戦ですね。




当然、休日の高速道路は渋滞


道路拡張で公共事業の
必要性が重要視される・・・



そんな構図もあるのでしょうか?





何にせよ、値下げというのは
嬉しいものです。








ついついでかけたく
なっちゃいますよね。








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  1. 2008/10/30(木) 13:04:40|
  2. 世相を斬る!
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10月も残すところわずか

10月もそろそろ
終わりが近くなってきました。



月が変われば
保険請求業務があります。



通称「レセプト作成」





普段から毎日
コンピューターに
入力していますので



基本的には
印刷して請求者ごとに
まとめて

それで終わり
なんですが、





印刷する前に
間違いがないか

すべてのカルテを
チェックします。


その後、印刷が
終わったら


印刷に間違いがないか
また全部チェックします。



印刷後チェックをしながら
間違いがなければ
印鑑を押します。



すべてに押したら
印鑑の漏れがないか
チェックします。




保険者ごとにわけて
枚数が間違えていないか
再チェックします。






レセプト作成のうち



チェック業務が9割
ってな感じです。




月末近くなると

そういった業務が
入ってきますので





ブログが自然と
手抜きになってきます。









ま、







今日は










そういうこと。








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  1. 2008/10/29(水) 18:26:59|
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ゴミの分別が

どうでもいい話ですが



ゴミ分別が難しいです。




横浜市はゴミ削減のために
ゴミの分別に力を入れているそうです。


「ヨコハマはG30」という文字を
良く目にします。

Gomi(ゴミ)を将来30%削減する
という意味らしい。






分別で、特に難しいのが
「燃やすゴミ」というカテゴリー



昔は、なんとなくイメージで
「燃える」「燃えない」と
分別していた気がする。

有機物=燃える
無機物=燃えない
みたいな・・・




しかし今は

リサイクルできるものが分別ゴミ
「缶」、「ビン」、「ペットボトル」、「プラ製包装」
「古紙」、「ダンボール」、「スプレー缶」、「乾電池」
「小さな金属製品」などがあります。

主にリサイクルマークがついているものです。





非リサイクルが
「燃やすゴミ」と「燃やさないゴミ」

「燃やさないゴミ」は
割れたガラス、陶器、蛍光灯で

それ以外はすべて
「燃やすゴミ」ということになります。





「燃やすゴミ」を見ると
生ゴミ、おもちゃ、小型家電、ビデオテープとか

本当に燃やしていいの?

って思うものも
かなり含まれているので厄介。




例えば「ビデオテープ」って燃やしても
有毒ガスとかでないんだろうか?とか


小型家電は「ドライヤー」とか「アイロン」とかなんですが
そんなの燃えるんだろうか?



しかも、アイロンでも金属部分が多いものは
「小型金属製品」に分類

プラスチック部分が多いものは
「燃えるゴミ」になるそうです。

じゃあ、プラスチックと金属が
同量くらい使われていたら?






CDみたいに外がプラスチック
中が金属だったらどうなんだろう?
(燃やすゴミ)

「おもちゃ」も超合金みたいに
大部分がダイキャスト(金属)だったら
「小さな金属」に入るんだろうか?
(どっちだろう?燃やすゴミ?)

CDのケースはプラ製包装?とか
(燃やすゴミです)

スーパーの袋は燃やしても有害じゃないって
書いてあるけど「燃やすゴミ」でだしていいの?
(プラ製包装です)

アルミ箔は金属100%だけど小さな金属?
(燃やすゴミです)





これらがキチンと分類できていない場合は
罰金2000円だそうです。

ゴミを開封して、家庭を特定するそうです。



プライバシーの侵害という声もあるそうですが


面倒だからと、分類しない人もいるそうなので
そういった故意に分別しない方に対しての罰則だそうです。


まずは罰金の前に注意、それでも
分類しないようなら罰金です。






しかし、罰金とるとか言われると
プレッシャーがかかります。



例えば、宅配ピザの箱ですが
「ダンボール」で出来ていますが

油が染み込んでいるダンボールは
リサイクルできないので
「生ゴミ」扱いになります。



それを知っていればいいけど
もし、知らなかったら・・・

間違えたら罰金とられちゃうの?



そんなことを考えてします。






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  1. 2008/10/28(火) 15:50:27|
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復讐戦(リベンジ・マッチ)

月曜の朝から
いきなり物騒なタイトルですいません。


先週「震生湖」に
ブラックバスを釣りに
行ってきたんだけど

一匹も釣れなかったので


昨日はリベンジ・マッチに挑戦。



でも、震生湖じゃなくて

ちょっと手前の相模川の
海老名運動公園の近くです。


川なんだけど川の周囲に
池ができていて、
そこでみなさん釣りを
している様子(ヘラ師)


ヘラブナ釣りの迷惑にならないように
ヒトケのない奥へ・・・

なんか、雨降り後のせいか
水溜りとかあって
長靴でないと、先に進めない。


とりあえず、大きな水溜りの
手前の池で投げてみる。


手応えなし・・・


池が浅い気もするが


ヘラ台が設置してあるから
魚はいるということです。


小さい池が多すぎて
どこに魚がいるのか
良くわからない・・・



と、思っていたら
急な雨が


魚は、喜んで
飛び跳ねていましたが


人間は退却。

とりあえず
近くのコンビニに非難

ついでに朝飯を買う


ヘラ師の方々も
次々とコンビニにやって来ました。


突然の雨で意気消沈

帰路につくが
不完全燃焼・・・




そうだ東山田のキャスティングへ行って
来春のために釣針を買っておこう。

「1/0」「2」「3」の針を買う。
ついでに、ラッキークラフトの
「ベビーミノー」も購入



どれも完全に小物用。




アンダーショット用のマス針を
買わなかっただけマシ。

あれ、ブルーギルばっかり
かかるから・・・




しかし、最近は
メガバス社のルアーとか
普通に売っているんですね。

エバーグリーンとかも・・・

ビックリです。






今年は、そんなもので
また来年かな?

来年はいろいろ行ってみて
気に入ったところに
通ってみます。




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  1. 2008/10/27(月) 11:10:09|
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トリック・オア・トリート

今日は、お昼休みに

近所の阪急モザイクモールへ

お買い物に





すると、

チビッコたちが


魔女やら
シンデレラやら
戦隊ヒーローやら
ジャック・オ・ランタンなど


仮装して店内をウロウロ・・・








あー、そうか!・・・ハロウィン。




本来は10月31日なんでしょうが




どうやら今日、明日は
ハロウィンのイベントをやって
いるようです。





参加資格は「仮装」だそうで。





仮装してスタンプラリーすると

お菓子がもらえて
屋上の観覧車に無料で乗れるそうですよ。



子供のいるお宅は
おでかけしてみては
いかがでしょうか?





あ、そうそう

よい子のみんなは

剣とか魔法の杖で

知らない人を攻撃しないでね。



お菓子はでないから・・・






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  1. 2008/10/25(土) 16:01:27|
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昨日の答え

昨日、国家試験の問題の
答えがなかったのですが


理由は「別に必要ないと思ったから」です。



でも、「答がないと気持ち悪い・・・」
という意見もあったので

今日は解答編です。




問題1

70歳女性、食事中に急に顎関節の異常を訴えた
会話は困難で半開口状態にある。
頤(おとがい)部は右側に偏位し、
下顎歯列は上顎歯列のやや前方に位置する。
最も考えられるのはどれか。

1.顎関節症
2.両顎関節前方脱臼
3.右顎関節前方脱臼
4.左顎関節前方脱臼


正解は4番


この問題のポイントは
「アゴが外れた」というのはすぐわかります。

後は頤部を「おとがいぶ」と読めるかどうか。
実際の問題にはフリガナはありませんので。
(頤部=顎先の部分)

それと、右側偏位という言葉のひっかけ
実際は左のほうが関節腔が広がっているので
右にずれています、少し考えればわかることですが
試験時は意外とひっかかりやすい。





問題2

40歳男性、自転車ロードレース中に接触して転倒し頚部を負傷した
翌日、頚部を右側屈位に保持した状態で来所した。頚部に軽度熱感が
認められ、他動的に前後屈、回旋、側屈を行うと、頚部及び両上肢に放散痛が
出現。上肢の深部腱反射亢進、さらに両手全体の感覚障害も認められた。
正しいものを2つ選べ

1.頚椎カラー固定
2.揉揑法
3.専門医に紹介
4.温熱療法


この問題のポイントは
問題最後の「正しいものを2つ選べ」という
複数回答形式ということ
これも結構見落としがちです。


まずは両手の知覚(神経)障害があるので
専門医に紹介する。で3番

次に温熱は問題外で
揉揑(じゅうねつ)法はマッサージの技法のことで
もみほぐすという意味。
脊髄損傷があるかもしれないので
頚椎カラー固定で悪化しないように安静が適当
と思われるので

正解は1番と3番。

応急処置(固定)をして専門医への紹介が
正しい判断だと思われます。




他の問題は別冊の資料による
画像判断が入るものです。




ま、そんな問題が柔道整復師の国家試験なんですが




試験のレベルが上げるのに反対はしませんが

それで真面目な柔道整復師が生まれるか
どうかは疑問があります・・・

むしろ、試験合格者は
きちんとした研修制度を受けるほうが
良いのではないかと思います。



大学病院のような
学術研究機関があって
そこで研修が受けられれば
学生の為にもなると思いますが


いかがなものでしょう?




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  1. 2008/10/24(金) 14:18:55|
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国家試験

「国家試験」

柔道整復師には国家試験があります。



私のときは、3月の1週目の日曜日でしたが
今もそう?



国家試験になったのは

平成2年か3年からだったでしょうか?


いずれにせよ国家試験に
なったのは、それほど昔の話ではないです。


ちなみに、それ以前は
都道府県知事試験でした。

(私は国家試験でしたよ)




ここ数年の規制緩和で、学校が多くなりました。



そこで、以前から言われていたんですが
試験をもっと難しくして、合格者を減らそうと。

柔道整復師のレベルを底上げし
そう簡単に開業できないようにしようとか

医師のようにインターン制度を導入して
国家試験合格後に研修しないといけないとか

お偉い様方はそのようなことを申しております。




とりあえず、試験を難しくするにあたり
最近、重要視されているのが臨床問題というやつです。



解剖学とか生理学も大切なんですが
より臨床上の実践的な問題をだして
開業に役立つ試験っていうか・・
そんな問題です。





例えば・・・


問題1

70歳女性、食事中に急に顎関節の異常を訴えた
会話は困難で半開口状態にある。
頤(おとがい)部は右側に偏位し、
下顎歯列は上顎歯列のやや前方に位置する。
最も考えられるのはどれか。

1.顎関節症
2.両顎関節前方脱臼
3.右顎関節前方脱臼
4.左顎関節前方脱臼



問題2

40歳男性、自転車ロードレース中に接触して転倒し頚部を負傷した
翌日、頚部を右側屈位に保持した状態で来所した。頚部に軽度熱感が
認められ、他動的に前後屈、回旋、側屈を行うと、頚部及び両上肢に放散痛が
出現。上肢の深部腱反射亢進、さらに両手全体の感覚障害も認められた。
正しいものを2つ選べ

1.頚椎カラー固定
2.揉揑法
3.専門医に紹介
4.温熱療法



※2つとも、去年の国家試験の問題です




こういったものが臨床問題です。



難しいと思うか簡単と思うかは、
個人差はあると思うのですが


私的には、生理学とかの
ホルモンと臓器の組み合わせとかより
わかりやすいです。




こんな、問題が増えたら
きっと解くのも楽しいのではないか
と思います。





そこで、試験財団は
臨床問題を多くして
合格点を引き上げるとかいうのは
いかがでしょうか?




ヒトゴトだと思って
勝手なことを言ってみました。






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  1. 2008/10/23(木) 18:34:12|
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新型インフルエンザ

「新型インフルエンザ」



以前でいうところの
鳥インフルエンザです。


ヒトに感染することはないと
されながらも、ヒトへの感染例が報告



現在、新型インフルエンザにかかっても
ヒトからヒトに空気感染することはありませんが


ウィルスは急速に進化
していますので、今後どうなって
いくかわかりません。



ヒト→ヒト感染すると
次に小規模集団感染が起こります。
(会社とか学校とか)



現在、危険視されているのが
小集団→大集団の感染(国家単位)→世界同時大流行(パンデミック)



パンデミックになると
もちろん学校は閉鎖します。


「外出を控えるように」と
警報が発令されます。


会社は経営者の判断にまかせれますが
大手企業は閉鎖にすると決めているところも
でてきているそうです。



起こるかもしれないし
起こらないかもしれない



雑誌なんかには
「大流行は必ず来る!!」
とかって書いてありますが、
そんなことは誰もわかりません。



でも、大流行が発生したときに
どういった行動をするか・・
家族単位、会社単位で話し合っておくことは
大切だと思います。


新型インフルエンザに限らず

災害が発生した時のために

保存食の備蓄や飲料水の確保
ラジオとか懐中電灯とか

それくらいは常備しておきたいものです。








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  1. 2008/10/22(水) 12:05:37|
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大きい真鯉はお父さん



♪おもしろそ~お~に泳いでる~



か、どうかは知りませんが・・・








日曜日に見かけた「真鯉」です。

2匹とも50cm以上ありました。




最初、丸太が浮かんでるのかと思ったら

なんか、こっちのほうに泳いで(流されて?)
きたので、携帯でカシャ。





鯉は竜門を登り

やがて「龍」と成ります。

いわゆる「登竜門」という語源です。


「竜門」は中国の山西省の黄河上流にある「竜門山」を
切り開いてできた急流のこと。



実在の地名とは知らなかったです。






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  1. 2008/10/21(火) 16:48:31|
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いざ、悪者退治へ

昨日は悪者退治に行ってきました。

悪者と言っても
人ではありあせん。

魚です。


ブラックバスやブルーギルなど

湖に生息するいわゆる
「外来種」と呼ばれる魚で

元々日本にいなかった
海外の獰猛な種類です。

ワカサギ、小エビなどを食料としていて
繁殖力が非常に高く
どんな水質にも適応性があるので
今や全国広範囲に生息しています。


私がやった退治法は
疑似餌(ルアー)を使って
一匹一匹釣り上げて退治するという
非常に原始的で、非効率的な方法・・・・




・・・ま、ネタはこのくらいにして




単純にブラックバスを釣りに
行ってきたんですけどね。



押入れの奥から
6年ぶりに竿が発掘されたので

久しぶりにやってみようかな・・・って。

単にそれだけの話です。


場所は秦野市にある震生湖
文字通り地震(関東大震災?)で
生まれた湖です。


水質は悪く濁っていて
ヘラ釣り師の方が
岸を囲むように
いらっしゃいますので

魚のプレッシャーは相当高いです。


朝9時くらいから2時間やりましたが

結果は0匹です。


大口たたいたわりに退治できませんでした・・・





釣り開始した時間も完全に出遅れ

道具も手入れしてない骨董品
(一応、前日に大まかな手入れはしましたが)

技術も未熟(タダマキ)

風も結構吹いていて

周囲のヘラ、バスの方々も
一向に釣れてる気配なし・・・

外道のあたりもなし・・・



言い訳したらキリがありませんが。






でも、水面でボーッとしている大型の鯉とか
亀の親子が懸命に泳いでいる姿に癒されました。


自然の中で、何も考えずに
リールをグルグル巻いているのも
いいものです。



こうなるとリベンジしたくなるのが
人情ってもの。


次こそは・・・・



でも、寒くなると
もう時期的に終わりなんだよね。



次は来年かなぁ?








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  1. 2008/10/20(月) 16:27:16|
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秋深し、カレー店と温泉

今朝、近所の自動販売機を見てみると

缶コーヒーが
「つめた~い」から「あったか~い」に
変わっていました。



「秋深し隣は何をする人ぞ」
            松尾芭蕉

意味:
冬になると障子や戸を閉め切った生活になるので、
隣の人の声や生活感のぬくもりが見えなくなるので
寂しくなるね、という意味だそうです。

侘び寂びの世界ですな。

今では、隣が何してるか覗くと
通報されそうですが・・・




秋だなんて言っていたけど
考えてみれば今年もあと
2ヶ月ちょっと・・・・


ラストスパートに入ってきましたね。
皆さん、頑張っていきましょー!






昨日は家に夕食がなかったので、一人で
カレーダイニング「IRIE IRIE」(アイリーアイリー)
に行ってきました。



大井町(品川?)にあった行列の
人気店だったらしいですが

閉店後、再出発として
センター北を選んだそうです。


隣の男性と店員さんがそう話していました。





私はチキンカツカレーを注文


サービスで「揚げたゆで卵」←変な日本語
をトッピングしていただきました。





5分後・・・・




きましたよ
08-10-17_003.jpg
チキンカツでかいっス




女性は「スープカレー」男性はこの「チキンカレー」を
注文している方が多いようです。





お皿の80%を占めるビッグチキンカツ

揚げたてサクサクでした。



ボリュームたっぷりで満腹です。




場所はノースポートの歩道橋の途中にある
最近できたビルにあります。





その後、家に帰って

先週も行った
港北MINAMOの温泉へ


たっぷり汗かいて
英気を養い


ゆっくり休みました。




明日はお休みです。








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  1. 2008/10/18(土) 13:01:32|
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整復師団体・独立開業シリーズ

久々の独立開業シリーズです。


前回までに
場所決め、外装・内装、院内設備、銀行融資などの話をしながら
柔道整復師の使命や起源の話などを
しました。(カテゴリー参照)



実はまだ「事業計画案」です。
何も始まっていません。



しかし銀行融資の決定がでるまで
身動きは取れません。

ちなみに、融資は自己資金が最低でも1割は
必要です(普通は2割程度)




その間に柔道整復師会や
二部団体などを訪れて
情報収集などしてみては
いかがでしょうか?



当院では日整の神奈川県柔道整復師会に
所属していて、いろいろお世話になっています。



開業時はレセコンの相談とか
保険請求のやり方とか
看板や広告の出し方とか
教えていただきました。



同時期に開業される先生方と
意見や情報交換とかして


最近では個人契約の先生も少なくありませんが
どうしても入会したくない理由が特になければ
団体所属は必要だと思います。



やめるのはいつでもできますし・・




開業時は不安や疑問や悩みなんか
あるでしょうから
それを相談できる機関があるのは
非常に頼もしいことだと私は思います。





大まかな流れとして

マーケティング→プランニング→融資→発注・契約→宣伝・営業活動→届出→開業

そんな感じで進めていくわけです。


届出は、柔道整復師会(健康保険、労災)、保健所、税務署(青色申告)、
(従業員がいる場合は労働基準監督署)あと地域によっては消防署


国試を通った方々に言うまでもありませんが
6.6㎡以上の施術室
3.3㎡以上の待合室
換気設備、消毒設備は必要です。



個人的に質問や疑問がある方は
コメントを残すかメールでもしてください。





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テーマ:起業・独立への道 - ジャンル:ビジネス

  1. 2008/10/17(金) 12:56:54|
  2. 独立開業シリーズ
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インフルエンザ

今日、インフルエンザの

予防接種を受けてきました。



やはり、人が大勢出入り

するところですし



私が、ウィルスをばらまいたり

熱で倒れたり、隔離されたりする

わけにはいきませんので




予防できるものであれば

予防するにこしたことは

ないわけです。




新型インフルエンザも

かなり、話題になっていますね。


通称「鳥インフルエンザ」っていうやつ

タミフルの備蓄とか

ワクチンの備蓄とか



SARSとか

また、成田空港で検査するんでしょうか?



どんどん

毎年

新しい病気とかでてきて

恐ろしい世の中です。




地球温暖化とか


世界同時株安とか


ガソリン価格高騰とか




消費税も上がるんでしょうか?





せめて、体だけは

健康でいたいものですな。











・・・と、いうわけで


皆様、風邪やインフルエンザには


ご注意ください。




インフルエンザの予防接種は

かかりつけのお医者さまに

ご相談くださいませ。








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  1. 2008/10/16(木) 19:57:14|
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腰椎椎間板ヘルニア(概論)

今日は腰椎椎間板ヘルニアです。


「概論」

椎間板ヘルニア(ついかんばんヘルニア)は、ヘルニアの一種であり、
椎間板の一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態である。

多くの動物は脊椎を重力に垂直にして生活しているのに対し、
人間は二足歩行であるために脊椎は重力と平行方向となる。このため、
立位では椎間板には多くの負荷がかかる。

椎間板ヘルニアは、下位腰椎 (L4/5, L5/S1) が最多で、
次に下位頸椎に多い。

高齢になると下位頚椎での可動性が減少し、ヘルニアが起こりにくくなり、
比較的上位の頚椎病変を来しやすくなる。すなわち、
椎間板ヘルニアは、よく動く脊椎の部分で起こりやすいのである。

(以上wikiペディアより抜粋)




少しわかりにくいですが

ヘルニアとはラテン語でいうところの
「元にあった状態からはみだしている」という意味です。
日本語では漢字1文字で「脱」と訳されることもあります。
(例:腸ヘルニア→脱腸)


昔は、ヘルニアと言えば脱腸のことでしたが
最近では椎間板ヘルニアのことを指す場合が多いです。

その背景には椎間板の検査技術の向上が挙げられます

椎間軟骨はX線には写りませんので
レントゲン、CTなどの検査では造影剤が必要となり
検査自体が苦痛を伴うものでしたが

最近ではMRIの開発、導入により
画像による診断ができやすくなり
比較的軽微なものでもヘルニアという
診断ができるようになったためだと思います。



最も多いのは第4腰椎と第5腰椎の間にある
椎間板です(L4-L5)
これは前傾姿勢で仕事をされるかた(美容師さん、歯科医師さんなど)や
重量物の運搬など(配達や運送業)をされる男性に多いです。
坐骨神経痛などが多く確認されるのはこのタイプです。

次に多いのは、第5腰椎と仙骨の間の椎間板です(L5-S1)
長時間座っているかたに多いです。
(事務、長距離ドライバー、タクシーの運転手など)
股関節や大腿部前面のシビレはこのタイプに多いです。


ヘルニア自体は軟骨の変性ですので痛みはありません。
(軟骨に神経、血管はないので)



では、なぜ動けないほど痛むのかというと
突出した軟骨(髄核)が神経を圧迫するからです。

例えば軟骨が左に突出した場合
左の坐骨神経の神経根を圧迫しますので
左足にシビレがでたり、運動マヒ(下垂足など)がおこったりします。

同時に周囲の筋肉に炎症を起こすと
動けないほどの痛みとなります。

急性や外傷性のヘルニアでは
このように動けなくなることが少なくありませんが

慢性的腰痛の悪化からくるヘルニアでは動けます
坐骨神経痛の症状がでてきますので
腰部片側の痛み~足のシビレ感という症状になります。


突出したヘルニアの状態をMRIで客観的に診断して
神経の圧迫具合などから手術を行うこともあります。

ただし手術後の予後についてはあまり良好とは
いえない部分が多いのでリスク等の説明を
良く受けたほうが良いでしょう。


私の考えとしては神経マヒによる
「下垂足」による跛行(足をひきずって歩く)があった場合は
速やかに手術をしないと、将来的に運動障害が
残ってしまう可能性が高いと思います。
(跛行などの運動障害がある場合は専門医へ紹介します。)


神経障害はシビレの程度により
リハビリ(物理療法など)で良くなる場合が多いので
物理療法などをおすすめします。


とりあえずの痛みを止めるためには
ペインコントロールが有効だと思います。
麻酔科のある病院などで受けることができますが
本質的解決ではなく、症状の悪化を先延ばしにしただけ
ですので対症療法でしかありません。



今日は内容が長くて難しくなりましたが
当院を受診された方には骨模型などを使用して
わかり易く説明いたします。

一番怖いのは、病院などで画像診断だけ受けて
我慢している方です。


この、病気の本質を知り
どうしたら悪化しないか、良くなっていくかを
理解していただくのも治療の一つだと思います。





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  1. 2008/10/15(水) 20:40:21|
  2. 健康(体幹)
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マクロビオティック

皆様、連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?


私は、広尾にある

マクロビオティックのカフェ

「J'sKitchen」に行ってきました。

J'sKitchenリンク


マクロビオティック (Macrobiotic) とは、長寿法を意味する。
第二世界大戦前後に桜沢如一が、自ら考案した食生活法や食事療法の名称として
広めたことから、現在ではこの意味で用いられることがほとんどである

基本的に肉、魚、卵、牛乳などの動物性蛋白質は使用せず
玄米、雑穀、全粒粉、農作物(野菜)、豆類、海草などを食べる。

国内では、近年になって歌手のマドンナや、トム・クルーズらが愛好家として
雑誌等で紹介され、注目され始めた。
そして、健康食ブームに伴って、カフェができたり、ムックなどの各種出版物が
刊行されたりするなど、注目が集まった。



私が行ったのはランチタイム

旬の食材を使用しますので日替わりです。

081013-145558.jpg
豆腐のステーキ豆味噌ソース(1890円)



081013-145613.jpg
豆腐ステーキと旬の野菜です。



081013-145447.jpg
付け合せは左からインゲン、テンペ、ひじき



081013-145623.jpg
もちろん玄米使用




もう一つは、ソイミートのから揚げ丼(1680円)
081013-145415.jpg
ソイミート?



081013-145430.jpg
・・・・っていうか、見た目も味も食感も鶏肉でございます。
(でも大豆)



その他、カフェメニューもあるそうで

カレーやサンドイッチ、ハンバーガーも
すべてノーミート、ノーフィッシュ、ノーエッグ、ノーミルクです。



ケーキは体に良いとされるオーガニック全粒粉使用で
当然、卵や牛乳は使っていません。


コーヒー、紅茶、ビールにいたるまで
すべて厳選されたオーガニック素材を使用しているそうです。



もちろんアレルギーとかの子供さんにも
安心して食事ができるように
配慮されています。




マクロビオティックでおいしく体内浄化!



広尾駅のホームの上
外苑西通り沿いにあります

「J'sKitchen」

是非、一度行ってみてください。





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テーマ:マクロビオティック - ジャンル:グルメ

  1. 2008/10/14(火) 15:25:57|
  2. グルメ
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デトックス

今日は土曜日

世の中の多くの方は

3連休を過ごされているのでは

ないでしょうか?



紅葉も見頃となり

旅行などに行かれるかたも

いらっしゃると思います。


体育の日に合わせて

運動会なんかも開催される

地域もあると思います。



お出かけは、

無理せず注意して、

楽しい休日を

過ごしてください。



私は、昨日

仕事が終わってから

なんとなく疲労が蓄積

していたようですので



近所の「港北minamo」ビルにある

「港北天然温泉Spa Gardish」に

行って参りました。


Spa Gardishリンク



サウナ10分を2セット

冷水浴と交互に繰り返し


その後、茶色い湯の

源泉かけ流しに浸かって
(ナトリウム-塩化物泉)


夜だったので、

そんなに長居はしませんでしたが・・・


疲労物質が溶け出したようです。


これが噂のデトックス(解毒)でしょうか?



きっと自分で気がつかないうちに

むくんでいたんですね・・・


そういえば、最近

靴下の跡がクッキリと。



家で横になっても

疲れが取れないときは

これからの季節、

温泉などでデトックスは

いかがでしょうか?









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  1. 2008/10/11(土) 19:04:14|
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男の簡単グルメ(超簡単!キジ焼き)

10月10日は1年365日のうち
確率的に最も雨が少ない日だそうです。

その理由で「元体育の日」だったそうですが、

近頃、第2月曜日に変更になってからは
雨の確立が高い気がします。




では、味覚の秋ということで


男の簡単グルメ

第4弾!!




今日の創作料理は

「超簡単!キジ焼き」



キジ肉ではなく鶏肉を使うよ。



(キジ焼きの豆知識)
キジ肉は高級食材で、なかなか手に入りにくいので
別の代用品でキジ料理風に甘辛く味付けして焼いたものを
キジ焼きといいます。






鶏肉がたまに無性に食べたくなります
通常はタレに30分以上漬けておいて
フライパンで焼きますが



漬け込んでいるのが待ってられないのと
私は皮はパリッとさせたいので
魚焼きグリルで、作ってみようかと・・・



要は手抜きでございます。





<材料>一人前

(食材)
鶏肉(モモ)・・・150g
長ネギ・・・・・・適量
塩・コショウ・・・・・少々

(タレ)
醤油・・・・・・・大さじ1
みりん・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・小さじ1
おろししょうが・・少々
片栗粉・・・・・小さじ1



<作り方>

鶏肉に塩コショウをして下味をつける。

その間に、魚焼きグリルに火を入れ温めておく



オーブンでなくグリルで作りるので
適当に切れ目をいれて火を通りやすくする。
081008-221800.jpg


皮面から焼いて香ばしさアップ!
081008-221925.jpg
写真にはないけど長ネギも一緒に焼いちゃいましょう。



5分後・・・・皮に焦げ目がついた。ネギもいい感じ。
081008-222542.jpg

ひっくり返して裏面も焼いてね。


ネギは、炭になる前に早めに取り出してね。






では

焼いてる間に、タレを作りましょう。



市販の「焼き鳥のタレ」でもいいんですが
普段そんなに焼き鳥も作りませんので
結局、いつも余って捨てちゃうんです。

それって、もったいないよね・・・


でも、フライパンで醤油とみりんを煮詰めて
作るのも後片付けとかたいへんだし・・・
火加減とかわかんないし、
醤油焦げて苦くなっちゃうし



そこは、ご安心を(?)
男の簡単グルメなので
徹底的に手抜きします。





<タレの作り方>
小鉢に、タレの材料すべていれて混ぜる。
(特に片栗粉は良く溶かす)


・そのままラップをかけず
電子レンジへ入れて30秒

・一度取り出し、よく混ぜる。

・もう一度、電子レンジに入れて30秒加熱

(なんか、泡とかブクブク出てきますが無視)

・最後に、さらに良く混ぜ粗熱を取れば

ほら、トローリ出来上がりッス!




丁度、鶏肉も焼けたようなので盛り付け
081008-223253.jpg
盛り付け例



直火焼きサイコー!!



でも・・これ・・・なんていうか

キジ焼き・・・じゃないな

でっかい焼き鳥か?



「超簡単!キジ焼き」改め



「ジャンボ焼き鳥」できあがり!



ま、そんな感じで・・・



「ハァ~・・・なんかブリの照り焼き食べたくなってきた・・・」




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テーマ:簡単レシピ - ジャンル:グルメ

  1. 2008/10/10(金) 12:21:34|
  2. グルメ
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筋肉痛にならない方法

継続的にトレーニングしている方の
多くの悩みが「筋肉痛」だと思います。




筋肉痛とは筋肉原性の痛みであれば
すべて「筋肉痛」という解釈ですので

広義には筋損傷である「肉離れ」や
「ぎっくり腰」「筋膜炎」なども
筋肉痛に含まれます。




トレーニング後、数時間~数日中に痛みが発生するのは
「遅発性筋肉痛」というやつです。



しかし、「遅発性筋肉痛」の発生のメカニズムは
現代医学ではわかっていません。(論争中)





一般的な仮説として言われているのが、

・筋肉を構成している繊維が破壊される。
・筋肉の老廃物である乳酸が血行を阻害する。

の2種類です。










筋肉の動きには「短縮性収縮」「伸張性収縮」「等尺収縮」
と、3つの収縮方法があります。



「短縮性収縮」は負荷をかけながら持ち上げる動作

「伸張性収縮」は負荷をかけながら下ろす動作

「等尺性収縮」は負荷をかけたまま保持する動作




で、遅発性筋肉痛は「伸張性収縮」の時に
起こると言われています。


「短縮性収縮」「等尺性収縮」の時は
筋肉痛にはなりえないらしいです。






と、いうことは・・・・




筋肉は押す方向(関節を曲げる)には強いが
引っ張られる(関節を伸ばす)力に弱いということになります。





それらを考慮してトレーニングを行えば
筋肉痛の痛みを抑えながら筋トレができるのではないかと
思ったわけです。






理論的には連続して
「短縮性収縮」のみをすれば良いのですが



ここで、問題が・・・
関節は曲げたら伸ばさなくちゃ
次の動作ができないわけです。
(当たり前か・・)



関節を曲げるときだけ力をいれて
伸ばすときは脱力できる運動といえば・・・






ゴムチューブ








と、いうわけで
私のおすすめする筋力トレーニングの方法として
ゴムチューブを使ったトレーニングをおすすめします。


これなら、関節を曲げるときに力をいれて
伸ばすときは脱力すれば
ゴムの力で勝手にもどるでしょ?




ということは、トレーニングによる筋肉痛も
あまり起きないわけです。




全力を100%として
60%くらいの力で行えばさらに良いでしょう。






ただし、リハビリの回復期に行う
トレーニングとしての推奨ですので

アスリート向けではありません。






アスリートの方は今まで通り
バーベルやダンベルとかマシンを使って
「筋肉痛」やら「超回復」やらを地道に行ってください。


プロテインとかアミノ酸とか
低脂肪高たんぱく食とか


そういったもの(サプリメントなど)を摂取して
回復に努めたら良いのではないでしょうか?






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  1. 2008/10/09(木) 09:25:54|
  2. 健康(その他)
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運動後のアフターケアについて

バナナダイエットでバナナが
手に入らないとニュースで
言っておりますが



うちの近所のスーパーでもコンビニでも
普通に売っています。
っていうか山積みです・・・



納豆の時みたいな
加工食品じゃないから
品不足にならないんでしょうか?


それとも、この地域だけあるのか
報道が煽っているのか
わかりませんが・・・





えーと、昨日の続きで

「アフターケア」ですが




アフターケアは

「クールダウン」と「アイシング」です。



使いすぎた筋肉は熱を保っていますので
いかに、それを早く取り除き
回復を促すかがポイントとなります。




「クールダウン」は

軽い有酸素運動、軽い整理体操、軽いストレッチ
の順に行っていきます。

いずれも「軽い」というのがポイントです。




「アイシング」は

特にホテっているところを中心として
アイシングを行っていくと
その後の疲労回復に大きな差がでてきます。



筋肉痛の予防、軽減にも効果が期待できます。



<アイシングの効果>

・血管が収縮することにより血流速度が増加する。
・活性化した血流が、疲労物質の分解・吸収を促進する。
・リバウンド効果で血管が拡張する。


<アイシングの仕方>

・アイスバック(ビニール袋で代用可)に氷を入れる
・痛みや火照っている部分を冷やす(15~20分くらい)

※凍傷に注意して、冷たすぎる場合は手ぬぐいやタオルなどで
調節してください。



後はゆっくりと休養することです。





筋肉痛(炎症)がなければ
筋肉の張りを早くとるために
スポーツマッサージなどを受けるのも
いいと思います。






スポーツ中や運動した後にビールを飲んでいる
お父さんもいらっしゃいます・・・


気持ちはわかりますが
あまりオススメはしません。





ケガをしてしまったり

筋肉痛と思っていても
痛みがなかなか取れない場合は

早めに、受診してくださいね。




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テーマ:ボディケア - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/10/08(水) 10:39:17|
  2. 健康(その他)
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ケガの予防の仕方

雨が降ったりなんかもしてますが

めっきり風は秋らしくなりましたね。



来週は「体育の日」もありますし


運動会なんか開催される
地域も多いんじゃないでしょうか?


「スポーツの秋」とも申します。




急に久しぶりに運動なんかしますと
ケガをしたり、昔ケガしたところが
再び痛んだり・・・



そんな方々が増えます。


突き指、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰
痛めてしまったのは仕方ないとして





予防できるものは
出来れば予防していただくことが
重要かと思います。



ケガの予防で大切なこと

それは「プレケア」と「アフターケア」です。



「プレケア」としては
日頃のトレーニングであったり
直前のストレッチや準備体操、
ウォーミングアップであったりするわけです。




練習時間がないからと
大会当日にいきなり出場するのでなく


事前に少なくとも2~3回はジョギングなどをして
眠っている筋肉を起こしてください。




それだけでも、だいぶケガの予防になります。





試合直前になりましたら
ストレッチやウォーミングアップを必ずしてください。



隣の席の人に
「お!○○さんのご主人・・やる気満々ですな!」
とか言われて恥ずかしがっている
場合じゃありません。




関節すべてを動かすつもりでストレッチをしてください。


足の指→足首→膝→股関節→腰→
体幹→手の指→肘→肩→首


というように、順番にやっていくと
全部の関節のストレッチができます。



それでは、明日は運動が終わった後の
「アフターケア」について









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  1. 2008/10/07(火) 16:34:16|
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今日は残業で

前回記念すべき100回を
迎えたわけですが。


ま、それは単に回数を重ねただけの事でして。


内容は濃かったかと言われれば

全然、たいしたことも書いていないわけです。




その辺は
タイトルからして
「ちょっと骨休め」ですから。






明日は、レセプト提出日でございます。




よって、今日は残業。




これから、仕上げにとりかかります。




レセプト作成に関しては
遅筆なほうですので
いつもギリギリ近くまで
かかります。




そういえば、学生の頃の宿題とかも
ギリギリまでかかってたな・・・(反省)






きっと、集中力が足りないんでしょうな。






来月は、もう少し早くやろう・・・っと!









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  1. 2008/10/06(月) 21:15:33|
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100回目の

とうとうきました。



今日でこのブログも
連載100回目です。




最近ではネタ探しに
苦労しております・・・



まだまだ、書き方とかも
模索中であります。





でも、継続は力なり
と申します。



続けてやることに意義がある!



毎回、くだらない内容に
おつきあいいただきまして
ありがとうございます。




いまだに患者さんに
「ブログ見ましたよ」とか言われると
嬉しいやら恥ずかしいやら。




当院のホームページを見て
リンク先からこのブログを見て



それで、当院に通院しようと
思っていただけたかたも
いらっしゃったようです。


本当にありがとうございます。




そんな日々の日常をつづりつつ




まだまだ、続けていきます。





おつきあいの程、
ヨロシクお願いいたします。







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  1. 2008/10/04(土) 19:31:54|
  2. 日記
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柔道整復師の誕生

柔道整復師の起源についての2回目です。


先日は江戸千住に名倉直賢先生が
「接骨専門診療所」を設立したところまで
書きました。

今日はその続きです。



江戸時代にはもちろん整形外科はありませんので
名倉直賢先生は伝統医療「ほねつぎ」と
最新の西洋医学である「整形外科」の
両方をこなしていました。


徒手整復の達人であり
外科手術の達人でもあったわけです。


しかし、ほねつぎが自由に骨を接げた時代は
江戸時代が最高潮だったのではないでしょうか?



明治以降になると
鎖国解除をし大量の西洋文化が入ってきます。


そのなかで行われた医療制度改革


今まで東洋医学をやってきた
医者や学者もすべて西洋医学へ
切り替えるようにとの政府の方針が
打ち立てられ


明治14年には漢方医学の廃止


ほねつぎは、医者と統合される免許制度となり
一定の知識、技術を持ったほねつぎは医者になり


それ以外のほねつぎは政府により看板を取り上げられ
事実上の廃業となりました。




大正時代に入り
廃業に追い込まれた柔術家達の起こした
接骨業公認運動が活発になり


政府は「柔道家であること、扱える傷病を限定する」
などを条件として「柔道整復師」という名称で
ほねつぎを復活、公認しました。


その後、国民皆保険制度や学校制度、国家試験制度など
様々な法改正により現在の法規制が
出来上がり現在に至ったわけです。







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テーマ:起業・独立への道 - ジャンル:ビジネス

  1. 2008/10/03(金) 12:20:25|
  2. 独立開業シリーズ
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合理化とスピード化

世の中スピード化、合理化
そういったことが求められる
昨今です。


なるべく面倒なことはしたくない
しかし、それに慣れてしまうと
昔ながらのやりかたが
妙にゆっくりに感じてしまうものです。




先日、とある高速のサービスエリアにて
食券を買ったら番号札がでてきて
番号を呼ばれたら、食事をとりにいくシステムでした。


つまり、今までなら
食券を買って、ご飯コーナーとか
ラーメンコーナーとかの窓口に行って
おばちゃんに「ラーメンちょうだい」って言って
出来上がったら「ラーメンでお待ちのお客様~!」って
大声で呼ばれます。


最近では簡易ポケベルみたいので
呼び出されることもありますね。





しかし、そのS.Aでは(多分東名足柄SAだと思いました)
タッチパネルで食券を買うと同時に
厨房のテレビ画面にオーダーが表示されるらしく
空いている席を探している間に料理が出来上がるわけで


非常に、合理的かつスピーディーに注文ができるわけです。



そういえば寿司屋でも
タッチパネルで注文ができる
なんてところも増えているようです。



時代の流れはそういった方向に向かっているわけで


その、ニーズに答えられるところが流行している
ということになります。



治療院や病院でも、もちろんそういった流れもあり、


携帯電話やインターネットで予約できたり
朝、順番取りをして自分の順番になったら
携帯のメールなどで呼び出しする
なんてサービスもありますし、


今、混んでいるのか、空いているのか
何人くらい待っているのかなんて
リアルタイムで表示されるところもあります。



まぁ、それに反対とか賛成とかは別にして


単純にいい治療を提供していれば
流行るというだけでなく

柔軟に時代の流れに取り残されないようにしないと
と思ったわけです。


まぁ、具体的に何かアイデアとかが
あるわけじゃないんですけどね。






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テーマ:今日のつぶやき - ジャンル:日記

  1. 2008/10/02(木) 21:06:30|
  2. よもやま話
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10月といえば秋ですね

最近、少し寒いですね。



着るものとか寝具とか
あわてて冬支度をされたかたも
多いと思います。




週末はお天気が回復するそうで
また少し暖かくなるそうです


もう何がなんだかわかりません。






今日から10月ですね。



10月といえば、もう秋です
紅葉シーズンも目の前です。




スポーツの秋、読書の秋、



運動会や文化系のイベントも数多く行われますが





私はなんといっても
「食欲の秋」でしょうか




あと数センチでウエスト90cmに達する私は
ギリギリメタボリックです。


「ギリメタ体型」です。




「えーい、食欲よ去れ~、煩悩よ去れ~」





・・・・ってなわけで(?)



今日は、ノースポートモールの
「炭焼き豚丼 豚郎」さんの
炭焼き豚丼です。


ブランド「もち豚」を
備長炭で網焼きにし
秘伝のタレで仕上げた逸品だそうです。


08-09-23_002.jpg


秘伝のタレって焼き鳥のタレでしょうか?
味的にはそんな感じです。





ハァ~~腹いっぱい食べたいな・・・っと!






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  1. 2008/10/01(水) 16:54:18|
  2. 日記
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