ちょっと骨休め

横浜市都筑区センター北の整骨院「港北ニュータウン整骨院」を開業しています。

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2年ぶり!

こんにちは

港北ニュータウン整骨院です。



約2年ぶりの更新です。

もう、何を書いていいかもわかりません。


これだけ休止しても

毎日、数百人のアクセスがあります。




いまだに、「ブログを拝見しています」と

来院される方も、たま~に

いらっしゃいます。


更新してないんですけどね・・・

スイマセン


ありがたいことです。





更新しないと、広告が鬱陶しいので

適当に更新してみます。


つたないブログですが

またよろしく、お願いしますm(_ _)m





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  1. 2013/09/03(火) 12:48:00|
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プロテインが届いた!

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。



先日、注文した
アメリカ製のプロテインが
届きました。


protein1.jpg


左から

○チャンピオン・ピュアホエイ
プロテインスタック

・チョコレート味(2.27kg)
・バナナ味(2.27kg)



○オプティマム
カゼインプロテイン

・バナナ味(1.81kg)


○コンプリート
カゼインプロテイン

・チョコレート味(910g)



合計7.26kgです。



価格は送料込みで204ドル


日本円にして約16000円でした。
※購入時の為替レートです。


1kgあたり2200円くらい
ということになります。





今までは国産メーカーのプロテインを
1kg/4000円くらいで
購入していたので、

ほぼ半額になりました



同じメーカーをまとめ買いすると
さらに安くできそうです。




ちなみに、16000円以下の
個人輸入には関税はかかりませんので

商品代金と送料と手数料のみになります。







今回、個人輸入させていただいのは

1protein.comという
ロサンゼルスの会社ですが

経営者が日本人の方のようで
サイトは日本語OKだったので

安心して輸入できました。


やっぱり間違いやトラブルなんかも
あるでしょうから・・・



http://www.1protein.com/index.html





プロテインも大量買いしたことだし

後は、トレーニングするだけです(えー!)











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  1. 2011/10/20(木) 16:38:18|
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YOTSUBAKOのテナントとか

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。


センター北駅の横に建設中の
新しい商業施設YOTSUBAKO(よつばこ)

4つの箱を互い違いに重ねたような外観が
その名の由来らしい。



整骨院的には、
隣のJAビル建設と合わせて
車で来る作業員の方が多くて

近隣の駐車場が朝から全部満車・・
なので、早いとこ工事が終わって欲しいです。





それにしても、気になるのが
どんなテナントが入るかということ

ウチのような地域密着型整骨院だと
地元の方々から様々な噂や情報が入ってきます。


プレスリリースや求人情報などから
少しまとめてみました。


※確定情報ではありません。




施設名:YOTSUBAKO(ヨツバコ)

概要:B1~8F 全9フロア

オープン:11月23日(水)




テナント

■グルメ

・天啓(てんかい) 中華料理

・IL PONENTINO PIAZZA イタリアン

・SMALL MARKET@DELI 野菜ジュースと軽食

・アンティカ ジェラテリア バール ジェラート

・ベッカライ徳多朗 ベーカリー&カフェ

・土鍋ご飯 米三 和食

・ジェネラルフードガーデン レストラン

・Muu Muu DINER ハワイアンカフェ&レストラン

・タリーズコーヒー カフェ


■生活・雑貨

・Notting Hill Home インテリア雑貨

・HAPPY 生花

・マークスアンドウェブ 自然派化粧品

・チャコット ダンス衣装


■キッズ

・KOSELIG 北欧系子供服

・グリーンコットン オーガニック系子供服

・kidsセンター picoa 非認可保育園

・リトピュアリトミック リトミック

・My Gym キッズ専用フィットネス


■習い事・教室

・K-BALLET 熊川哲也のバレエ教室

・east side tokyo クラフト教室


■その他

ヘアサロン/ネイルサロン/フォトスタジオ

なんかも入るそうです。




たぶん、これで全部でしょうか?



ざッと見た感じ
グルメとキッズがメインになりそうです。


大手チェーン店などは
あえて入れない方針みたいですね。
(タリーズぐらい?)



工事の状態から予測すると
現在、駅からノースポートに向かう橋は
ヨツバコ経由になりそうです。






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  1. 2011/10/15(土) 12:59:36|
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プロテインを個人輸入してみる。

こんにちは
港北ニュータウン整骨院です。



最近、太りすぎたので
筋トレをしています


筋トレで基礎代謝アップして
太りにくい体質にしようかと・・


効果は、徐々にですが
減量成功できています





筋トレ後

疲労を翌日に持ち越さないように
プロテインを飲んでいるんだけど

プロテインって結構高いです



スポーツ店に行くと
色々なメーカーのプロテインがあります。

「ザバス」「ウィダー」
「ケンタイ」「DNS」など


どれも大体1kgあたりで
4千円~6千円くらい。




私は朝と夜、
1日2回飲みたいので


1日60g×1ヶ月で
1ヶ月に1.8kg必要な計算
になります。




月に1万円弱を
継続して飲むとなると


そのお金で、ジムに行って
トレーニングした方が、
よっぽどダイエットになるんじゃないかと・・







以前、TVで
「アメリカのサプリメントは質が良くて安い」
と誰かが言っていた



調べてみたら

アメリカのプロテインは
1kgあたりで
1500円前後

※1ドル=76.67円で計算


なんと日本の半額以下で手に入る。




アメリカが安いのか

日本が高すぎるのかは

わからないけど



ある程度
まとまった量を注文するのであれば

アメリカからの送料(4000円くらい?)を
差し引いても

かなり安く手に入れられることがわかった。







というわけで

サプリメントの
個人輸入に挑戦してみようと
思います。








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  1. 2011/10/11(火) 15:52:26|
  2. ダイエット
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お台場ガンダムプロジェクト2011

昨日8月21日は

お台場・ガンダムプロジェクト2011

の最終日でした。



というわけで


モビルアーマー(車)で
お台場に行ってきましたよ。




展示場所は
シンボルプロムナード
セントラル広場


と言って
ピンと来る人は少ないだろうけど・・・






入場料は500円



微妙な価格設定。




今回は2年前の立像ではなく

パーツの展示。



頭部、肩の一部、

足の外装の一部など


メインイベントとして

・手の平のパーツに座れる
・発電エコ体験が出来る

という2点。



さて入り口で入場料を払い

中へ入ると

真っ先に目に付くのが

頭部パーツ↓

gundam2-1.jpg

2年前のヤフオクで
高所作業者に乗って
頭部で記念撮影ができる権利が
260万で落札されましたが


今回のイベントでは
クレーンが無くても
頭部で撮影できるわけです。





gundam2-2.jpg
gundam2-6.jpggundam2-7.jpg

↑他のパーツも

足から順に置いてあって
自由に見学が出来ます。





メインイベント


1.手に乗れる(座れる)↓

gundam2-9.jpg

あ、座ってる人は気にしないで。




2.発電エコ体験↓

gundam2-3.jpg

全力で自転車を漕ぐと

目が光ります↓

gundam2-4.jpg
ピカーン!




最終日と言っても

特に混雑も無く

撮影は自由に出来ました。
gundam2-5.jpg
↑横顔のマーキングとか
かなり細かいところまで
作りこまれていることが
わかります。


今後の模型製作の参考になるね。








カップヌードルのブースには

CMのヤカンを持ったガンダムを

1/12で再現していました。

gundam2-8.jpg






一通り撮影をしまくって






さて、帰ろうかと思ったら




フジテレビ前で

何やらパレードが始まっていました↓
demokoushin.jpg

と思ったら・・・


日の丸を持った人が大勢います。



フジテレビの偏向放送に対する

抗議デモでした。


よくこれだけの人数が集まったもんだ・・・






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  1. 2011/08/22(月) 17:47:13|
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